Etiket: sağlıklı evim

Onkoloji Uzmanı Dr. Yavuz Dizdar: “Sarımsağı sofranızdan eksik etmeyin”

Sağlıklı evimin vazgeçilmezi sarımsak! Sarımsak sağlıklı evimin vazgeçilmezlerindendir. Sarımsak alırken özellikle Kastamonu ilimize bağlı Taşköprü’nün sarımsakları tavsiye edilmektedir.  Piyasada maalesef Çin’den gelen sarımsaklar bulunmaktadır. Taşköprü sarımsağa göre daha iri dişlidir ve kolay ayıklanır. Taşköprü...

Ihlamurun Faydaları

Ihlamur mükemmel aroması ve hoş kokusu ile kış mevsiminin vazgeçilmeyen içeceklerin ilk sırasında yer almaktadır. Tilia olarak da anılan ıhlamur ağacının, ilkbahar mevsiminde verdiği çiçek ve yapraklarının insan sağlığı için sağladığı olumlu etkiler sayılmayacak...

Evde mevsim sebze ve meyveleri tüketin! (Eylül ayı listesi)

Günümüz tarım imkanları dahilinde maalesef çoğu sebze ve meyveler yılın 365 günü temin edilebilir hale geldi. Peki eviniz için satın aldığınız bu ürünler ne derece sağlıklı hiç düşündünüz mü? Ben sağlıklı evime artık mevsim...

Yumurtanın faydaları ve serbest gezen tavuk yumurtası

Sağlıklı evimin kahvaltısının vazgeçilmezlerinden yumurtanın faydalarını az çok hepimiz biliyoruz. Fakat yumurtayı alırken dikkat etmemiz gereken bazı hususlar var. Geleneksel olarak market vb yerlerden aldığımız çoğu yumurta ticari amaçla bir araya getirilmiş gün ışığından...

Prof. Dr. Canan Karatay’dan sağlıklı evimize zeytin ve zeytinyağı tavsiyeleri

Artık çoğumuz evimize “sağlıklı evim” diyebilmemiz için mutfağımızda zeytinyağı ve gerçek tereyağını kullanmamız gerektiğini biliyoruz. Margarin ve diğer bitkisel yağlardan uzak duruyoruz. Zeytin ve zeytinyağı ilgili bize sürekli hatırlatmalarda bulunan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji...